يعد تصلب العمود الفقري العنقي (عمليات الشراء) أحد أكثر الأمراض شيوعًا في الجهاز العضلي الهيكلي. كل عام يقوم الأطباء بتشخيص المزيد فأكثر ، ويستمرون أكثر فأكثر. وفقًا للإحصاءات ، في النساء ، تحدث التغيرات في التوزيع التنكسي في العمود الفقري العلوي في كثير من الأحيان ، خاصة بالنسبة للمرضى في فترة ما بعد العناء. الأعراض الرئيسية لتصلب العظم العنقي في النساء هي الألم ، والحد من التنقل ، والقصور الدماغي الوعائي ، وهذا أمر خطير ليس فقط للصحة ولكن أيضا مدى الحياة. لحماية نفسك من العواقب الخطيرة لعلم الأمراض ، تحتاج إلى بدء علاجك في المراحل المبكرة. من المهم إجراء علاج شامل ، وتغيير نمط الحياة لوقف تدمير الفقاريات وتجنب المضاعفات الخطيرة.
تطور المرض
العمود الفقري العنقي أكثر عرضة لمختلف الآفات والتغيرات التنكسية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الجزء هو الأكثر جوالًا وأن العضلات هنا ضعيفة. تدعم فقرات عنق الرحم الصغيرة حمولة قوية ، مما يؤدي إلى التدمير التدريجي للأقراص الفقرية. تفقد الفقرات نفسها بسبب تفقد المفاصل الغضروفية بينها العديد من السوائل ، وتبدأ في التحلل والتشوه.
بالإضافة إلى ذلك ، يتطور هشاشة العمود الفقري عنق الرحم بسبب عدم كفاية تغذية الغضروف. والقناة الشوكية في هذه المنطقة ضيقة ، لذلك غالبًا ما يتم ضغطها ، والتي تسبب أعراضًا عصبية.
يتجلى علم الأمراض في النساء في المراحل المبكرة بالوزن على ظهر الرأس ، ويختلط في أيديهن وما إلى ذلك. في كثير من الأحيان ، يخلط المرضى مع العلامات الأولى لمرض الإفراط في العمل.
يوجد عدد كبير من الأوعية الدموية وجذور الأعصاب في منطقة الرقبة ، ويمكن أيضًا أن تحدث الاضطرابات العصبية مع ضغطها. من الخطير بشكل خاص ما إذا كان القرص المشوه أو الفقرات يضغط الشريان الفقري الذي يتغذى على أجزاء مهمة من الدماغ. أثناء ضغطها ، ينتهك تنسيق الحركات ، وقد تفقد المرأة التوازن ، ورؤيتها ، وتسمع أسوأ وزيادة خطر السكتة الدماغية.
مرجع. وفقا للإحصاءات ، عادة ما توجد عظم عظم عنق الرحم في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 40 سنة. ويرجع ذلك إلى انخفاض الكتلة في النشاط البدني ، في العمل. في النساء ، يتم العثور على المرض في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ، لأن لديهم فقرات أكثر هشاشة وأنسجة العظام الرقيقة.
يميز الأطباء 4 مراحل من متجر العظم العظمي:
- الخطوة 1 - يفقد القرص الفقري جزءًا من الرطوبة ، وتناقص ارتفاعه ، وقد تظهر الشقوق في الحلقة الليفية (القشرة الخارجية). هذا هو التدريب الداخلي لحضور عنق الرحم ، والذي يصعب اكتشافه لأنه لم يعبر عن الأعراض. سرعان ما تتعب الرقبة ، والانزعاج ، وشدة في المنطقة التالفة ، وأحيانًا ألمًا طفيفًا ، يمر بسرعة.
- مرحلتين - تشققات على سطح القرص ، يتم تهجير نواة الرش (محتوى مشابه لهلام القرص) ويمكن أن يتمكن من المشروع من خلال المناطق التالفة. لذلك ، تظهر نتوءات الغضروف نفسها ، والتي يمكن أن تضغط الحبل الشوكي وجذوره. بشكل دوري ، يظهر الألم الواضح ، والضعف ، والقيود على التنقل ، وخدر الوجه ، والرقبة ، والكتفين ، واليدين ، قد يحدث.
- المرحلة 3 - يكسر النتوء القشرة الخارجية للقرص بحيث يتم تشكيل الفتق. يصبح الألم أكثر وضوحًا ، وهناك اضطرابات عصبية.
- الخطوة 4 - يتم تدمير القرص بالكامل تقريبًا ، ويظهر فرك الفقرات ، ونمو العظام (عظمية العظم) في أجزائها ، المصممة لتحقيق الاستقرار في الجزء التالف. تنتهك اللقاءات العصبية ، الحبل الشوكي ، الأوعية الدموية. المفاصل المجاورة تبدأ في التضرار. وضوح العلامات السريرية.
من الأسهل مقاطعة تغييرات التوزيع التنكسية في المرحلتين الأولين من هشاشة العظم الأنيق. في ثلاث خطوات ، سيساعد العلاج الشامل في مقاطعة التدمير الإضافي لقطاع العمود الفقري. في الخطوة الأخيرة ، لا يمكنك أن تكون بدون جراحة.
أسباب
Schop Osteochondrosnrosis هو عملية معقدة وطويلة لها عادة عدة أسباب. في معظم الحالات ، يحدث علم الأمراض بسبب نمط الحياة المستقرة وسوء التغذية واضطرابات التمثيل الغذائي. غالبًا ما يحدث المرض بسبب الإصابة أو بسبب الشيخوخة الطبيعية للجسم وإضعاف قوى الحماية.
يميز الأطباء الأسباب الرئيسية لتصلب العظم في النساء:
- انتهاك العمليات الأيضية.
- نمط الحياة السلبي.
- الاستعداد الوراثي.
- توتر العضلات المزمن حول قطاع عنق الرحم.
- الانحناء مع الموقف.
- نقص السوائل والمواد المغذية في الجسم.
- البقاء على المدى الطويل في وضع غير مريح (تمتد الرقبة إلى الأمام وظهر منحني).
- الوزن الزائد.
- الاستخدام المتكرر للكعب.
- إصابة في المتجر.
- تسلق الأشياء الثقيلة.
- أمراض المناعة الذاتية.
- التوترات المتكررة ، التعب المزمن.
- انخفاض حرارة الجسم.
- الأمراض المعدية.
- عنق طويل جدا أو قصير وهلم جرا.
كل هذه العوامل تسبب انتهاكًا لتغذية الأقراص الفقرية وتؤدي إلى تنكسها.
يمكن أن يكون سبب هشاشة العظم العنقي الإناث بسبب أمراض الشريان الفقري المرتبط بالاستعداد الوراثي ، والاضطرابات داخل الرحم ، والآفات أثناء الولادة. قد يحدث هذا المرض بسبب الروماتيزم ، واضطرابات الغدد الصماء ، والبضائع المفرطة في قطاع عنق الرحم أثناء الحمل ، والأحمال الزائدة المحلية.
مهم. الأسباب الرئيسية لتصلب العظم العنقي في النساء هي انقطاع الطمث ، وكذلك التغييرات المرتبطة بهذه الفترة. في هذه المرحلة ، يتم تقليل تركيز البروجسترون في الجسم ، وهو أمر مهم للغاية لأنسجة العظام. يرتبط احتمال التغيرات التنكسية مع الضعف المتعلق بعمر عضلات الرقبة وإضعاف دعم الفقرات في هذه المنطقة.
أعراض
يتميز هشاشة العظم بدورة موجة عندما يتم استبدال الفترة الحادة بالمغفرة. يمكن أن يسبب التفاقم الالتهابات ، والإصابات ، وانخفاض حرارة الجسم ، وأحمال الرقبة الطويلة.
العلامات الأولى لتصلب العظم العنقي في النساء هي الصداع والانزعاج والجاذبية في الرقبة. من المهم التمييز بين الوقت لتمييز الألم للصداع النصفي أو الخلل الوظيفي اللاإرادي.
المظاهر السريرية لعظم العظم في النساء ناتجة عن متلازمات الأعصاب:
- تحدث أقراص عنق الرحم مع تهيج النهايات العصبية مع شظايا الغضروف التالفة. ثم تظهر أزمة معينة في الرقبة ، والألم ، الذي يصبح أكثر وضوحًا عندما يتحرك الرأس وبعد النوم.
- تصبح متلازمة عضلات الدرج نتيجة للتلف للأوعية والأعصاب في الكتف دون التكلفة والضوء الشريان. ويرافق مجمع الأعراض هذا بألم من السطح الداخلي للكتف إلى اليد التالفة. الطرف شاحب ، بارد ، Edematosa ، يحدث الخدر. ينتشر الألم في الرقبة على الجزء الخلفي من الرأس عندما يدير المريض رأسه.
- متلازمة Pope's Periartrose على الكتف - تؤثر التغيرات الضرورية على ألياف الوتر المحيطة بالكتف. مشاعر الرقبة المؤلمة تشع إلى الكتف والكتف ليصعد. هناك موقف قسري للرقبة - يميل على الجانب المصاب ويتم تخفيض الكتف قليلاً.
- متلازمة الشريان الشوكي - أوعية دموية تضغط شظايا من القرص التالف أو العظم (اعتمادًا على مرحلة المرض). المريض هو الغزل والصداع ، الغثيان ، يحدث في بعض الأحيان. يقع الألم على الجزء الخلفي من الرأس والتاج والمعابد.
- CARDIAL - عوارض العصب من الحبل الشوكي تضررت. هناك آلام القلب ، عدم انتظام ضربات القلب. في حالة حدوث تلف في C3 ، يظهر الألم في نصف الرقبة ، يتضخم اللسان ، لا يمكن للمريض مضغ الطعام بشكل طبيعي. إذا أصيب C4 ، فسيظهر الانزعاج في منطقة الكتف الأخضر ، عظمة الترقوة ، القلب. مع تلف C5 ، ينتشر تفاعل ألم الرقبة على الكتف ، السطح الداخلي للكتف. يتجلى تهيج C6 عن آلام الرقبة والكتف في الكتف وينتشر في جميع أنحاء الإبهام. إذا تضررت C7 ، فإن متلازمة الألم تمتد إلى الجزء الخلفي من الكتفين الخضراء ، وتسلك اليد بأكملها ، بما في ذلك الفهرس والإصبع الأوسط. عند ضغط C8 ، ينتشر الألم من المنطقة المصابة إلى الكوع والإصبع الصغير.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزعج المرأة من المجال العاطفي ، حيث ينشأ الضعف ، ويصبح قلقًا وحساسيًا. غالبًا ما يكون هناك الأرق ، يضعف الذاكرة ، الاهتمام بسبب الصداع المنتظم.
تظهر أعراض اضطرابات الدورة الدموية الدماغية عندما ترمي امرأة فجأة ظهرها ، تميل أو تؤدي وظيفة يتم فيها تنفيذ يديها وعمودها الفقري العنقي ، على سبيل المثال ، عندما تحفر ، ترسم السقف ، تتسامح مع الشدة.
يتجلى انتهاك تداول الدماغ بالدوار ، ومسيرة الارتعاش ، و "الذباب" أمام العيون ، والضوضاء في الأذنين ، والضعف ، والغثيان. في بعض المرضى ، يصبح الصوت أجشًا ، ويختفي أحيانًا ، ويظهر التهاب الحلق.
يرافق هشاشة العظم خلال فترة انقطاع الطمث الصداع النصفي ، تحسنت بسبب عرق الجسم في المنطقة بين الرقبة والكتفين. من خلال ضغط الشريان الفقري ، يتم إزعاج عمل نظام القلب والأوعية الدموية.
إذا حدث هذا المرض لفترة طويلة ، فسيكون هناك نقص في الدورة الدموية للمراكز المهمة التي تؤدي وظائف إنديتوقراطية عصبية. بسبب زيادة نفاذية جدار الأوعية الدموية ، يتطور تصلب الشرايين في الدماغ والقلب.
تشخبص
إذا لاحظت أعراض هشاشة العظم ، فانتقل إلى المعالج. بعد التفتيش البصري ، سيوجهه الخبير إلى عالم تقويم العظام أو الفقري أو طبيب الأعصاب.
لتشخيص التهاب العظم العنقي ، يتم استخدام الطرق التالية:
- يسمح X -Ray للمريض بالحصول على الفقرات في المريض ، وهناك العظم موجود في حوافه ، انخفضت المسافة بين الفقرات. لهذا ، يتم إجراء الدراسة في طائرة مختلفة. لتفصيل التغييرات المميزة ، يلتقط الطبيب صور ميرا.
- يوفر قسم عنق الرحم CT معلومات مفصلة عن التغييرات المرضية في الفقرات. تتيح لك هذه الطريقة الحصول على صور حجمية لدراسة أكثر تفصيلاً ، وتستخدم في حالات التشخيص الشديد.
- يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم حالة الأنسجة الرخوة بدقة (الأعصاب والأوعية الدموية والأربطة والعضلات) في المنطقة المصابة.
- تصوير الكهربية يتيح لك التحقق من الموصلية الألياف العصبية.
يمكن للأطباء أيضًا وصف UZDG (مخدر الموجات فوق الصوتية للشرايين الرئيسية للدماغ) لتحديد حالة تدفق الدم في هذه المنطقة.
العلاج المحافظ
في المراحل المبكرة ، يمكن إجراء العلاج بقطع العظم في النساء في المنزل. ومع ذلك ، ينبغي تجميع الطبيب من قبل الطبيب. من المهم أن نفهم أن هذه عملية طويلة ومن غير المرجح أن تلتئم تمامًا (وخاصة النساء المسنات).
يشمل تكوين العلاج المعقد:
- تناول الدواء.
- باستخدام أجهزة العظام.
- الجمباز العلاجي.
- إجراءات العلاج الطبيعي.
- التدليك ، التعرض اليدوي.
- طرق العلاج البديلة.
ستساعد التقنيات المحافظة على مقاطعة الألم ، والالتهابات ، وتطبيع لهجة العضلات ، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي ، وشرائح العمود الفقري التالفة. مع العلاج في الوقت المناسب ، من الممكن مقاطعة التغييرات المرضية.
سوف تساعد الأدوية الخاصة بعظم العظم العنقي على التخلص من الالتهاب والألم.
يتم إجراء علاج عظم العظم العنقي لدى النساء باستخدام الأدوية التي ستساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي لمفصل الغضاريف بين الفقرات ، وسوف تقاطع الالتهاب والألم. يتم استخدام الأدوية التالية لهذا الغرض:
- Aine. الالتهاب وآلام الطاقة الخفيفة أو المتوسطة سيساعد على تخفيفه.
- مسكنات الألم. توقف متلازمة الألم.
- الاستعدادات لتحسين تداول الدماغ.
- موسوديا تساعد على القضاء على تشنج العضلات.
- condropoprotectors. أنها تساعد في مقاطعة تدمير القرص ، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي ، وتسريع الانتعاش.
- الأدوية القائمة على الجلالة.
- nootropic. أنها تحفز وظيفة الدماغ بسبب تطبيع الدورة الدموية ، لها تأثير مهدئ الضوء.
مرجع. مع الألم الشديد ، الذي لا يقاطعه الأدوية عن طريق الفم ، يتم استخدام انسداد علاجي ، على سبيل المثال ، مع محلول نوفوكين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
يمكنك استكمال العلاج المضاد للالتهابات ومسكنات الألم في شكل المواد الهلامية والكريمات والمراهم. ستكون فعالة في مرحلة مغفرة أو بالاشتراك مع العوامل الفموية.
يتم اتخاذ قرار اختيار المجموعات الطبية من قبل الطبيب. سيقوم الخبير بتوضيح رسم تخطيطي لأتناول المخدرات وسيحدد أيضًا جرعته. من المهم اتباع توصياتك ، حيث أن العديد من الأدوية المذكورة أعلاه تهدد بمضاعفات خطيرة.
خلال المرحلة الحادة من هشاشة العظم ، يجب أن تتخلى المرأة عن النشاط البدني القوي. لتفريغ قطاع عنق الرحم ، تحتاج إلى استخدام مشد خاص (طوق شانتسا) الذي سيصلح الفقرات في الموضع الصحيح. يوصى باستخدام هذا الجهاز للعمل البدني المطول أو الصعبة.
ستساعد الإجراءات العلاجية الطبيعية على إضعاف الألم وتحسين الدورة الدموية في المنطقة التالفة:
- علاج الديدينامين.
- العلاج المغناطيسي.
- الكهربائي.
- electroanalgesia.
- تشعيع الأشعة فوق البنفسجية وهلم جرا.
يظهر التأثير العلاجي نفسه بعد الجلسة الثالثة ، بعد الصداع ، واضطرابات السمع ، والرؤية ، والدوخة ، والنوم ، والحالة العامة تتحسن أو تختفي.
باستخدام الجر تحت الماء لقطاع عنق الرحم ، يمكنك توسيع المسافة بين الفقرات ، وإطلاق العصب أو الأوعية الدموية من الضغط واستعادة الموضع الطبيعي للفقرة.
سوف يقوم التدليك بتطبيع نغمة العضلات ، ويقلل من تدفق السوائل اللمفاوية ، مما يسبب التورم. بعد بضع جلسات ، تتحسن الدورة الدموية في المنطقة التالفة.
تعد الجمباز العلاجي أحد أكثر الطرق فعالية لعلاج التقطيع العظمي. يتيح لك LFK تقوية عضلات الرقبة الضعيفة التي تشارك في حمل العمود الفقري وسوف تساعد في التوقف أو إبطاء تغييرات التوزيع التنكسية. خلال الفصول الدراسية ، تتحسن الدورة الدموية ، وعمليات التمثيل الغذائي ، يتم تسريع الأقراص ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على حالتها.
يجب على النساء أداء التدريب كل يوم. وهي تتكون من تمارين بسيطة ولكنها فعالة. يتكون المجمع من منحنيات ، وميل الرصاص في اتجاهات مختلفة ، وكذلك حركات الرقبة ، التي تستخدم خلالها الأيدي. يمكن تنفيذ هذه العناصر في المنزل ، ولكن فقط بعد إذن الطبيب. يتم تنفيذ التربية البدنية الطبية فقط في مرحلة مغفرة.
يمكن استكمال العلاج المعقد مع التفكير المنعكس (الوخز بالإبر) ، والعلاج hirudother (علاج علقة) ، والسباحة وهلم جرا.
العلاج الجراحي
يتم وصف العملية في أحدث المراحل من عظم العظم المقطوع ، والتي يرافقها التدمير الخطير لهياكل Octas العظمية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن القيام بالتدخل الجراحي إذا كانت الأساليب المحافظة غير فعالة أو قناة العمود الفقري ضيقة بشكل كبير.
في الحالات المذكورة أعلاه ، يتم إجراء فغر الرحم الأمامي. أثناء العملية ، يقوم الطبيب بتثبيط الجزء التالف من العمود الفقري ويزيل الفتق ، الذي ضغط على العصب الشوكي. ثم يتم قضاء الفقرات ، من بينها إزالة القرص. إذا لزم الأمر ، تمتلئ المسافة بين الفقرات بإدخال اصطناعي (قفص).
بعد 3-5 أيام ، يتم تفريغ المريض إلى المنزل. فترة إعادة التأهيل حوالي 12 أسبوعا. لتسريع الانتعاش ، تحتاج إلى تناول الأدوية ، واستخدام مشد ، واتخاذ نمط الحياة الصحيح ، والانتقال إلى الإجراءات العلاجية الطبيعية وأداء العلاج التمرين مع مرور الوقت.
توصيات الحياة
للتخلص بسرعة من الأعراض غير السارة من هشاشة العظام وتغيرات التوزيع التنكسية في قطاع عنق الرحم ، تحتاج إلى ضبط نمط الحياة. لهذا ، يجب على المريض اتباع التوصيات التالية:
- المشي يوميا ، وتجنب الجري ، والقفز والتوترات المتفجرة الأخرى.
- لا يمكنك استخدام الأشياء الثقيلة.
- لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة ، في الحالات القصوى لاستخدام مشد وتولي بشكل دوري موقفًا أفقيًا.
- قم بتمرين خاص لعضلات ظهرك في المنزل.
- النوم في مرتبة العظام ووسادة خاصة.
- اتبع النظام الغذائي ، وتجديد النظام الغذائي بمنتجات غنية بالمغنيسيوم ، والكالسيوم (المكسرات ، والألبان ، والمأكولات البحرية ، والخضروات) ، وكذلك الألياف النباتية ، الشونويتين (المربى ، المربى). رفض الزيتي ، المقلية ، المالحة جدا ، الكحول. اقرأ المزيد عن قواعد الطاقة سيُنصح بها الطبيب. ولكن على أي حال ، يجب أن يكون صحيحا.
لا يمكن السماح للرقم ، وسوف يستفيد التسخين في غياب عملية التهابية.
المضاعفات
في حالة عدم وجود علاج في الوقت المناسب لعظم العظم العنقي ، قد تشعر المرأة بالعواقب التالية لعلم الأمراض:
- يحدث احتمال النزول ، والذي يتحول بعد فترة إلى فتق. النتوء يضغط الحبل الشوكي وكذلك أعصابه ، مما يسبب اضطرابات عصبية.
- تظهر عظمية العظمية مع تلف القرص الشديد ، وتهيج الأعصاب الشوكية والأوعية الدموية.
- في الحالات المتقدمة ، يكون الضعف القوي لعضلات الرقبة أو شلل غير مكتمل ممكنًا ، لذلك يتم تعليق الرأس بشكل لا إرادي إلى الجانب أو الأمام.
- ضغط الشرايين الفقرية ، انتهاك الدورة الدموية في المنطقة المصابة. يمكن أن تسبب هذه الحالة الألم العصبي (آلام الأعصاب) ، ضعف السمع والرؤية.
- الشلل (غير مكتمل أو كامل) الأيدي.
- سكتة دماغية.
إذا كانت المرأة متورطة في حل المشكلة في المراحل المبكرة من هشاشة الأضلاع ، فقد تنبه الشروط المذكورة أعلاه.
التدابير الوقائية
من الناحية المثالية ، من الضروري أن يختم العظم العظمي خلال فترة التطور داخل الرحم. يجب أن تستبعد الأم المستقبلية العوامل التي تؤثر سلبًا على تطور الجنين: الالتهابات ، الجوع الأكسجين ، التسمم. إذا كان هناك إصابة عند الولادة ، يجب أن يخضع المولود الجديد للعلاج.
لتقليل احتمالية تطوير عظم العظم ، يجب على المرأة اتباع التوصيات التالية:
- أوقف العمود الفقري بالتساوي ، على سبيل المثال ، استخدم الحمل على كلتا اليدين أو بدوره يمينًا ثم إلى اليسار.
- لا ترفع الكثير من الأوزان.
- حاول تجنب إصابات الرقبة ، انخفاض حرارة الجسم.
- أثناء العمل في مناطق الحدائق ، خذ استراحة كل 1.5 ساعة ، ابق للراحة لمدة 20 دقيقة.
- اختر أحذية مع نعل مرن تليح الضربات أثناء السباق أو القفزة.
- مع مقعد طويل ، استخدم كرسيًا مع ظهور عالي ودعم رأس أو وضع مشد.
من المهم أيضًا تناول الطعام ، والتحكم في الوزن ، وتجنب الإجهاد ، والاستحواذ على فيتامين لأسباب طبية ، وعلاج الأمراض في الوقت المناسب ، والتي يمكن أن تسبب هشاشة العظم. في مرحلة مغفرة ، يوصى بزيارة المصحة للخضوع لدورة علاجية.
أهم شيء
كما ترون ، عند النساء ، يحدث تصلب العظم في العمود الفقري العنقي في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ، حيث أن الأولى لها فقرات أكثر هشاشة وأنسجة العظام الرقيقة. المرضى معرضون بشكل خاص للمرضى في فترة ما بعد البكتيريا. يتجلى هذا المرض عن طريق الألم والاضطرابات العصبية وكذلك الأعراض الخطيرة لحادث الدماغ الأوعية. ينصح العلاج بالبدء في المراحل المبكرة لتجنب المضاعفات الخطرة في هشاشة العظم. للقيام بذلك ، يجب أن تتناول المرأة الأدوية ، وتعديل نمط الحياة ، وزيارة الإجراءات العلاجية ، والتدليك ، والتمارين العلاج الطبيعي. يظهر العلاج الجراحي فقط في الحالات المتقدمة. لتجنب علم الأمراض ، تحتاج إلى مراقبة النشاط البدني المعتدل ، وعلاج الآفات والأمراض التي يمكن أن تسبب TimeOchondrosn في الوقت المناسب.