يمكن أن تحدث آلام الظهر ليس فقط عند الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر. يمكن أن يحدث هذا مع التقدم في السن أو أثناء العمل الشاق، عندما يتعرض العمود الفقري لضغط أكبر. إذا حدث الألم من وقت لآخر، فلا داعي للعلاج. لكن إذا كان الألم منتظما، يجب مراجعة الطبيب. يتم اختيار العلاج اعتمادًا على سبب المرض المحدد - يتم استخدام العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي وأحيانًا الجراحة.
الأسباب
لتحديد أسباب آلام الظهر، من الضروري تحليل متى وتحت أي ظروف تحدث:
- ألم الصباح. وعادة ما يحدث بعد الاستيقاظ. لا يستطيع الشخص تغيير وضعيته أو رفع ذراعه أو إدارة رقبته دون الشعور بألم شديد. في أغلب الأحيان، لا علاقة له بالعمود الفقري، ولكنه ناتج عن التهاب العضل - التهاب العضلات الناجم عن انخفاض حرارة الجسم والضغط المفرط والأمراض المعدية. في مثل هذه الحالات، يتم وصف مراهم الاحترار، بما في ذلك تلك التي تعتمد على العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. إذا كان الالتهاب يؤثر أيضًا على المفاصل، يصف الطبيب أجهزة حماية الغضروف - وهي عوامل تعمل على ترميم الأنسجة.
- ألم عند بذل مجهود. تحدث أثناء المشي أو المشي لفترة طويلة أو على العكس من ذلك مع قلة الحركة. عادة ما يكون الألم خفيفا، ولكنه قوي للغاية، ولا يمر إلا بعد إزالة الحمل، ولكن في بعض الأحيان يصبح ثابتا. وفي هذه الحالة عليك استشارة الطبيب. سيكون الأخصائي قادرًا على تحديد سبب الانزعاج بدقة - الانزلاق الفقاري أو تضيق القناة الشوكية أو الداء العظمي الغضروفي.
- يحدث ألم الشد في الرقبة في نهاية يوم العمل. تكون مصحوبة بصوت طقطقة وبعد مرور بعض الوقت تشتد - وهذه هي أعراض الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي. لا يمكن علاج المرض بشكل كامل. ولكن يمكن تحقيق تخفيف الألم. في الفترة الحادة، توصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، أو إذا لم تساعد، الكورتيكوستيرويدات.
مع التقدم في السن، يتطور ضمور القرص الفقري. وهذا يعني أنهم يفقدون قدرتهم على امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى آلام الظهر. في هذه الحالات، يتم وصف الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والمضادة للغضروف. قد يوصي طبيبك بتمارين علاجية خاصة تساعد على تقوية عضلات الظهر. لا ينبغي الخلط بين ضمور القرص الفقري والفتق. يتميز الأخير ببروز الفقرة. في الحالات الشديدة، يوصف العلاج الجراحي.
يسمح العلاج الدوائي والطرق المحافظة الأخرى لعلاج الفتق بالحفاظ على مستوى عالٍ من نوعية حياة المريض. ولكن في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما لا يكون من الممكن تخفيف الألم باستخدام مضادات الالتهاب أو الكورتيكوستيرويدات ويكون هناك خلل في الجهاز البولي التناسلي، يتم إجراء عملية جراحية للفتق. احتمال بقاء الألم حتى بعد الجراحة لا يزيد عن 1.5%.
آلام الظهر يمكن أن يكون سببها الإصابة. يحدث هذا بسبب الالتواء في الأربطة التي تدعم العمود الفقري، وهي إصابة يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة ورفع الأثقال. تؤدي إصابات الفقرات نفسها إلى الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض يسبب ترقق أنسجة العظام. علم الأمراض في حد ذاته لا يسبب الألم، ولكنه يؤدي إلى كسور العمود الفقري.
اعتمادا على الموقع
من المهم تحديد موقع الألم - في منتصف الظهر أو أسفله. يساعد هذا في بعض الأحيان على فهم أي جزء من العمود الفقري يعاني من مشاكل وقد يشير إلى أمراض أخرى تسبب أعراضًا مماثلة. الجزء المركزي من الظهر يؤلم ليس فقط بسبب تنخر العظم، ولكن أيضًا بسبب أمراض المعدة أو البنكرياس.
آلام الظهر، الموجودة على اليمين أو اليسار، لا ترتبط بالضرورة بأمراض العمود الفقري. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض أمراض الكلى - مرض معد أو ظهور حصوات فيها. سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في إنشاء تشخيص دقيق. يعتمد العلاج الإضافي على سبب المرض - تتم مكافحة العدوى بالمضادات الحيوية وإزالة حصوات الكلى جراحياً.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أمراض نسائية مثل التهاب بطانة الرحم - نمو بطانة الرحم خارج تجويف الرحم. ولكن هناك حالات يؤثر فيها حتى على أعضاء البطن مما يؤدي إلى ضغط النهايات العصبية. في هذه الحالات، تبدأ المعدة بالألم. إذا حدث الألم في أسفل الظهر، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء. في معظم الأحيان، يجب علاج التهاب بطانة الرحم بالطرق المحافظة، ولكن في بعض الأحيان يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
تحدث آلام الظهر أثناء الحمل. يمكن أن يكون سبب ظهوره زيادة الحمل على العمود الفقري والتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى استرخاء العضلات. عادة ما يتم بطلان العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية للنساء الحوامل وحتى التدليك مستبعد في بعض الحالات. التمارين العلاجية الخاصة للنساء الحوامل يمكن أن يكون لها تأثير جيد. الخيار الأفضل هو التمارين الرياضية المائية واليوجا للنساء الحوامل. من المهم إزالة الضغط المتزايد على الظهر.
يمكن أن يكون الألم أيضًا بسبب مشاكل المفاصل. الأكثر شيوعا هي أنواع مختلفة من التهاب المفاصل. في كثير من الأحيان يكون المرض معديا بطبيعته، لذلك هناك حاجة إلى المضادات الحيوية.
العلاج والوقاية
إذا كان الألم ناتجًا عن الحمل الزائد الجسدي أو يحدث على خلفية انخفاض حرارة الجسم والأمراض المعدية، فقد يختفي من تلقاء نفسه. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات لتسريع الشفاء. لا ينبغي استخدام منصات التدفئة والأحزمة الصوفية. من الأفضل استبدالها بمشد مرن خاص.
يتم إنتاج ضمادات خاصة للنساء الحوامل تساعد في تخفيف الضغط على الظهر. لكن إذا لم يختفي الألم خلال ثلاثة أيام، رغم كل التدابير المتخذة، فأنت بحاجة لزيارة الطبيب.
لا يجوز بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي، وخاصة التدليك وإجراءات التدفئة مثل الحمام أو الساونا - فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة التورم والانزعاج.
يتم العلاج بشكل شامل: حيث يتم تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم وفي نفس الوقت تقليل الحمل على العمود الفقري. وينطبق هذا بشكل رئيسي على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن؛ إنهم بحاجة إلى اتباع نظام غذائي منخفض الطاقة.
كما يصف الأطباء غالبًا طرقًا مختلفة للعلاج الطبيعي - العلاج المغناطيسي والتدليك. إذا كان الألم ناتجًا عن تدمير أنسجة المفاصل، فسيكون من الضروري تناول أجهزة حماية إضافية للغضروف - وهي أدوية تعتمد على كبريتات الشوندرويتين والجلوكوزامين، والتي تعمل على استعادة المفاصل وتعزيز إنتاج الكولاجين.
للوقاية من المرض من المهم اتباع التوصيات:
- لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة دون التحرك. في هذا الموقف، هناك حمولة كبيرة على العمود الفقري.
- يجب تجنب الأحمال الرأسية على العمود الفقري.
- يجب تقوية عضلات الظهر لتوفير دعم إضافي للعمود الفقري.
- إذا شعرت بألم شديد وطويل الأمد، استشر طبيبًا متخصصًا.