يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع الحمل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
في هذا الصدد، ليس من المستغرب أنه طوال حياتنا، مرة واحدة على الأقل، يعاني كل واحد منا من آلام في الركبة - مملة، مؤلمة، حادة، مملة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم أرجلهم، وفي بعض الحالات - بانتظام.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تسببه، مختلفة جدًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو يكون ذا طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير يمكن تحديده من خلال طبيعة الأحاسيس وعدد من العلامات الإضافية.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبتين ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات أمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. على مدى فترة طويلة من الزمن، فإنه يسبب تشوه ويحرم المفصل من الحركة.
- بسبب الإصابة نتيجة لضربة قوية جدًا على الركبة أو الاصطدام بجسم صلب أو السقوط. في هذه الحالة، يتضرر المفصل بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة – أي نشاط يتضمن مجهودًا بدنيًا يمكن أن يسبب إصابات في الركبة. يحدث هذا غالبًا أثناء ممارسة الرياضة والترفيه النشط، ويشعر المريض بألم حاد فوري ويتضخم المفصل. إذا حدث ذلك، فمن الضروري استبعاد المزيد من الجهد على الساق المصابة حتى يتم تقديم المساعدة الطبية، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الإصابة.
- تلف الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب القرفصاء المفاجئ أو الالتواءات. يقوم الطبيب بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. قد تكون هناك إجابات كثيرة على هذا السؤال، لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو فرط تكوين السوائل المعتاد في المفصل، أو بالأحرى في الجراب الذي يقع فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، حتى أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب بشكل حاد، ولكنه غالبًا ما يصبح مزمنًا. يتم التعبير عن التهاب الجراب الحاد بألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن الشعور بالسائل المتراكم بسهولة حتى من خلال الجلد. التورم له محيط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس تحت الركبة (كيس بيكر). ويظهر التكوين في الحفرة نتيجة لعملية التهابية سبق ملاحظتها في مفصل الركبة. المواد المتراكمة أثناء الالتهاب في المفاصل تخترق المناطق الوترية للحفرة المأبضية وتقع داخل الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويشتد مع ثني وتمديد الركبتين وانقباض العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب ويمتد إلى العضلات المجاورة للساق والفخذ.
- الألم الإقفاري - يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يقع الألم بشكل متماثل، أي في كلتا الركبتين، وله نفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
ولا ينبغي تجاهل الألم الحاد أو المزمن الذي يظهر في الركبة، ولهذا لا بد من استشارة الطبيب. بعد الانتهاء من التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الحبوب والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص الركبة المؤلمة للمريض، وإجراء اختبارات الحركة وجمع سوابق المريض لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب الاختبارات التالية:
- مفيدة - باستخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية، التصوير المقطعي المحوسب، التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- خلال الدراسة المختبرية، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ومسحة واختبار الدم للبكتيريا البكتيرية، واختبار مصلي، وثقب نخاع العظم وسائل المفاصل.
- الأساليب الغازية تنطوي على تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الفحوصات والاختبارات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يستطيع الأطباء تحديد سبب إصابة المفاصل. ولذلك، فإن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب هي عنصر مهم في القضاء بسرعة وبشكل صحيح على المشكلة التي نشأت. ومع ذلك، مهما كان سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفاصل. في كثير من الأحيان، خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش يليها تنشيط الساق. وينصح باستخدام العصا أو العكازات عند المشي والأحذية الناعمة والمريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، فإن الوسائل الرئيسية للعلاج الدوائي لألم الركبة هي الغضروفية والمسكنات ومضادات الالتهاب. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). يصف الأخصائي شكلاً أو آخر من الأدوية حسب نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن كيس الثلج سيساعدك. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المتضررة. وبعد مرور بعض الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- على العكس من ذلك، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع الاستخدام المطول فإنها تساهم في استعادة الأنسجة الغضروفية التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- قد يساعد أيضًا تطبيق ضمادة الاحتواء. ولكن يجب أن تكون على يقين من أن هذا يمكن القيام به لإصابتك، وإلا فإنك قد تجعل الوضع أسوأ.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. إن أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمر خطير للغاية - هناك خطر اكتساب الوزن الزائد، الأمر الذي سيؤدي إلى زيادة الضغط على مفاصل الركبة، كما أن عدم الحركة طوال الوقت أمر ضار للغاية، وتصبح الركبتان راكدة.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي من خلال دورة العلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير العلاج وتقليل جرعة الأدوية.
من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي - تناول الأطعمة النباتية الغنية بالفيتامينات وأطباق الأسماك والمأكولات البحرية يساعد على استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب أن نحاول منعه من العودة: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.